Автор рассказывает о том, как ежедневный ритуал питья кофе научил ее наслаждаться моментом и жить полной жизнью. Она делиится своим принципом 15 минут, который помог ей находить время на занятия йогой, фитнесом, медитацией, чтением книг и другими увлечениями.

Статья о том, как костровые встречи могут наполнить человека свежим глотком воздуха и нежным теплом. Авторы рассказывают о том, как встречи помогают людям проявить свои таланты и возможности, а также о том, как они могут помочь преодолеть страхи и убеждения, которые мешают проявиться. В статье также подчеркивается важность саморазвития и выбора себя, а также о том, что хорошие отношения и поддержка могут помочь преодолеть любые трудности.

Статья рассказывает о том, что такое ценность и как ее измеряют другие люди. Описываются типичные способы подтверждения ценности и то, что она зависит не от нас самих. Автор предлагает не бояться потерять ценность и не пытаться контролировать других, а научиться ценить себя и строить здоровые отношения на основе взаимного уважения.

Отношения - это процесс выбора и создания качества, которое может быть про изобилие или нехватку чего-то, про удовлетворенность или страдание. В таком пространстве отношений хочется быть, потому что это и есть любовь. Но отношения не могут быть результатом, они должны развиваться, расти, крепнуть, греть даже в самые холодные времена. На них можно опереться, ими можно напитаться, в них можно выдохнуть. Вместе. Друг другу. Каждый день. Честно.

Наблюдения за утками на озере показали, что у них, как и у людей, есть негласные установки, прежде всего про безопасность. Три выводка утят отличались своим поведением и установками. Это заставило автора задуматься о наших, человеческих, установках, в том числе о личных и семейных.

Статья рассказывает о том, что изменить неопределенность мира невозможно, но можно влиять на определенность своего восприятия. Автор предлагает не принуждать других к желаемому, а принимать мир таким, какой он есть. Иллюзии контроля и безопасности могут привести к большому количеству неприятностей и разочарований. Важно опираться на фактическую реальность, а не на представляемую.

Стать психотерапевтом стоило много денег и времени, но помимо профессиональных результатов автор получила личные изменения. Она научилась жить так, как хочется, обращаться со своими желаниями, подружилась со своими чувствами и вышла замуж второй раз. В отношениях она открыла для себя важные вещи, такие как конфликты, договоренности и разочарование в друг друге.